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商品訊息描述:

「定力」決定了職場的成就高度

你不是沒有工作能力? 只是不懂得運用定力！

為什麼傑出的人總有優秀表現？

因為他們擁有絕佳定力，

不受周遭的壓力?雜音?情緒影響，

不做無意義的能量消耗，

保留實力發揮在重點上。

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「定力」是一種「頭腦」與「心理」的整理術，

解決工作中一遇小狀況就慌張的毛病。

不受職場流言傷害，不易被負面情緒擺布；

在吵雜的環境下，隨時保持專注，集中精神；

和他人意見相左時，堅定自我，不再言聽計從；

面臨壓力時，逆勢向上成長，不被擊敗！

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本書精彩Topics：

?總是很在意「周遭其他人」

Keywords：強迫性觀念∕壓力∕適應障礙∕抗壓性∕貫徹自我的方法

?保持專注，不受「雜音」干擾

Keywords：處理雜音/ 主動與被動的注意力/ 維護自尊心的方法∕面對他人貶低的對策

?不被「負面情緒」左右

Keywords：他人的不幸甜如蜜∕被認同的渴望∕自我感覺良好∕心理創傷∕手忙腳亂∕筆記∕反向學習∕自我設限

?思考的藝術！不盲目被「社會」控制

Keywords：不易之流行∕群體的安全感∕放手的快感

?請好好對自己

Keywords：氣壓的影響∕天氣的影響∕安眠技巧∕營養均衡∕預防感冒

?別為小事抓狂

Keywords：遷怒他人∕面對他人忌妒的對策∕助人與求救∕氛圍∕穩定情緒

商品訊息簡述:

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  作者： 西多昌規

  新功能介紹

• 譯者： 黃雅慧
• 出版社：八方

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• 出版日期：2017/03/01
• 語言：繁體中文

定力：腦科學專家教你做對1件事，專注集中精神，高效率完成工作

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